Mein Angebot

"Walking Qi Gong" (.pdf)

Qi Gong - Arbeit mit Lebensenergie

Genug von Zoom, Skype, etc. Medidatives Gehen mit Gesundheitsübungen und Qi Gong in der Natur.

• Beim Gehen kann das Gehirn mit den Füßen Schritt halten - entschleunigte Wahrnehmung des Raumes
• Je schneller wir unterwegs sind, desto ärmer wird für uns die Realität
• Bewegungsangebot für alle Interessierten, egal welchen Alters und in welcher Konstitution
• Die Einheiten werden individuell an die jeweiligen Bedürfnisse der Gruppe angepasst
• Einzeltrainings werden auf bestimmte Themen angepasst
• Die Stunden beinhalten immer eine Kombination aus bewusstem Gehen, Gesundheitsübungen und Qi Gong

Gelassenheit, innere Ruhe, Fühlen, Spüren, Wahrnehmen, Entspannen, Bewusstsein, Freude, Wonne, Lachen und vieles mehr erwartet sie in meinen Stunden!

Aufgrund der momentanen Situation wird Qi Gong jetzt im Freien angeboten. Himmel und Erde verbinden… in der freien Natur… was gibt es Schöneres.

• Meditation, Konzentration und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist
• Schulen Sie Ihre Konzentration und Merkfähigkeit, verbessern Sie Ihre Selbstwahrnehmung, fördern Ihren Gleichgewichtssinn durch regelmäßiges Qi Gong üben.
• Sie vertiefen Ihren Atem, verbessern Ihre Haltung, fördern die Durchblutung Ihrer Muskeln. Mobilisieren Sie Ihre Gelenke und richten Sie Ihre Wirbelsäule wieder auf.
• Bewusstes Gehen in der freien Natur beruhigt Ihren Geist, nährt die Seele und stärkt die Abwehrkräfte.

Stärken Sie ihr Immunsystem und regen sie ihre Selbstheilungskräfte an - durch Qi Gong an der frischen Luft.